Ricetta: Matoke

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Ricetta
Matoke

Luogo: Africa.


ingredienti

Ingredienti...


quantità consigliate per 4 persone

Dose

Tipo

6

Banane Verdi

1500 G

Pollo Senza Pelle Tagliato A Pezzi

2 1/2 Cucchiai

Ghee (o Margarina)

1 Tazza

Farina (125 G)

1

Cipolla Tagliata A Fette

1 Cucchiaino

Curry In Polvere

2

Pomodori Tagliati A Fette

1 Tazza

Brodo (24 Cl)

 

Latte

 

Margarina

 

Sale

 

Pepe


   
 

Matoke

 

Fate sciogliere 2 cucchiai di ghee o di margarina in un tegame. Infarinate i pezzi di pollo e poi fateli cuocere finché non si coloriscono. Togliete dalla padella e mettete a parte. Fate soffriggere la cipolla per 5 minuti e poi aggiungete il curry in polvere, e dopo circa 1 minuto i pomodori. Lasciate cuocere per qualche minuto e poi rimettete dentro i pezzi di pollo. Versate il brodo, aggiungete sale e pepe e fate cuocere per circa 30 minuti finché la carne non sarà tenera. Intanto bollite dell'acqua in una pentola e fate cuocere le banane con la buccia per circa 20-30 minuti. Lasciate raffreddare e, appena possibile, sbucciatele e schiacciatele in una ciotola aggiungendo un po' di latte e margarina e insaporendo con sale e pepe. Versate il tutto in un piatto di portata, adagiate sopra i pezzi di pollo e versate la salsa. Servite subito con spinaci e zucchine.

 

     

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