Ricetta: Verdure All'orientale

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Ricetta
Verdure All'orientale


ingredienti

Ingredienti...


quantità consigliate per 2 persone

Dose

Tipo

2

Uova

1 Cucchiaio

Semi Di Sesamo

2 Cucchiaini

Prezzemolo Tritato

1 Pizzico

Chili In Polvere

2 Cucchiai

Olio D'oliva

4

Carote Lessate Affettate

225 G

Broccoli Surgelati

6 Coste

Sedano Affettate

4 Cucchiai

Succo D'arancia

1/2 Cucchiaio

Salsa Worcester

1 Cucchiaino

Zenzero In Polvere

130 G

Anacardi

 

Sale

 

Pepe


   
 

Verdure All'orientale

 

Mettete le uova in una ciotola e battetele leggermente. Aggiungetevi i semi di sesamo, il prezzemolo, il chili in polvere, sale e pepe. Fate scaldare un cucchiaio d'olio in una padella con il fondo antiaderente e versatevi dentro le uova condite. Fate cuocere come una frittata per 3 minuti, finché le uova si saranno addensate al centro. Girate delicatamente e fate cuocere per altri 3 minuti. Mettete la frittata su un tagliere e arrotolatela su se stessa. Avvolgetela con un foglio di carta oleata per mantenerla tiepida. Versate il resto dell'olio nella padella e fate soffriggere gli altri ingredienti finché i broccoletti e il sedano saranno cotti e la salsa leggermente ristretta. Tenendola arrotolata, tagliate la frittata ad anelli, disponeteli intorno al bordo della padella, e servite immediatamente.

 

     

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