Ricetta: Insalata D'orzo Con Indivia

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Ricetta
Insalata D'orzo Con Indivia


ingredienti

Ingredienti...


quantità consigliate per 4 persone

Dose

Tipo

180 G

Orzo Integrale

2 Cespi

Insalata Belga (indivia)

1

Cipolla

1

Carota

1 Costa

Sedano

1

Limone

Alcune Foglie

Melissa

3 Cucchiai

Olio D'oliva Extra-vergine

 

Sale


   
 

Insalata D'orzo Con Indivia

 

Mettete l'orzo a bagno in acqua per due ore. Pulite, lavate e tritate la carota, la cipolla e il sedano. Lessate in acqua leggermente salata l'orzo con le verdure, fino a quando i chicchi, pur mantenendo una certa consistenza, saranno abbastanza teneri. Lavate e tagliate a fette sottili l'indivia, versatela nella pentola in cottura 10 minuti prima di spegnere. Aggiustate di sale, poi scolate lasciando leggermente brodoso. Fate intiepidire, poi cospargete con la scorza di 1/4 del limone grattugiata, irrorate con il succo del limone e con l'olio d'oliva. Servire a temperatura ambiente con le foglie di melissa.

 

     

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